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Conoce  la razón por la que siente tristeza en otoño e invierno

Conoce  la razón por la que siente tristeza en otoño e invierno

El trastorno afectivo estacional, también conocido como depresión estacional, es un subtipo de trastorno depresivo mayor común en el otoño e invierno que cuenta con un alto índice de remisión durante la primavera y verano. Este trastorno es más común en países alejados del ecuador, en donde se observan de forma más marcada los cambios estacionales y la falta de luz solar es más evidente; sin embargo, puede ocurrir en distintas zonas del mundo.

Debido a la época del año en la que este trastorno se desarrolla, se ha ligado con la disminución de horas de luz, así como una menor cantidad de luz solar durante los meses otoñales e invernales causando un desbalance en la bioquímica cerebral y cambios en los ritmos circadianos de la persona, es decir en aquellos ritmos que nos indican el momento del día y que relacionan con el sueño.

Este trastorno se caracteriza por un incremento en el sueño, mayor apetito, aumento de peso corporal, deseo intenso por consumir carbohidratos y pérdida de energía; sin embargo, para su diagnóstico adecuado, es necesario que estos síntomas aparezcan en dos periodos otoñales o invernales consecutivos. Además se presentan síntomas característicos de la depresión como sentimientos de tristeza o humor deprimido, pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban, sentimientos de culpa, problemas para concentrarse o tomar decisiones, sentirse menos valioso, disminución en la velocidad de pensamiento o discurso, pensamientos de muerte o suicidio, entre otros.

A pesar de que los síntomas de esta patología mejoran con el cambio estacional, es necesario su tratamiento para lograr una rápida mejoría. Por esta razón es importante aplicar una combinación de estrategias terapéuticas con el objetivo de lograr la disminución de síntomas de este trastorno; una de las más importantes es la terapia lumínica, ya que ayuda a regular los ritmos circadianos. Debido a los síntomas depresivos que presentan pacientes con trastorno afectivo estacional, la estimulación magnética transcraneal puede representar una opción segura para su tratamiento, complementando la terapia lumínica y el tratamiento indicado por su profesional de la salud.

Bibliografía:
American Psychriatric Association (2019). Disability and health. Retrieved 29 November 2019, from https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/disability-and-health

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